Thinkladder - Self-awareness

• اكتشف المعتقدات السامة التي قد تعيقك.

• افهم لماذا تشعر وتتصرف بالطريقة التي تتصرف بها.

• اتخذ خطوات يومية نحو الشعور بالهدوء والمرونة والوعي الذاتي.

Thinkladder هو تطبيق للصحة العقلية يمكّنك من استكشاف نظام معتقداتك ، والتخلص من الأفكار المقيدة التي تمنعك من عيش حياتك بشكل أفضل واستبدالها. يعتمد Thinkladder على الأدوات والأساليب البسيطة القائمة على العلاج المعرفي السلوكي ، والتي أثبتت فعاليتها في تحسين صحتك العقلية. يستغرق الأمر بضع دقائق فقط كل يوم لفهم نفسك بشكل أفضل والمضي قدمًا نحو التغيير الذي تريده.

باستخدام Thinkladder ، يمكنك تعيين تذكيرات لمساعدتك في بناء أنماط تفكير جديدة تتمحور حول الرؤى ذات الصلة التي اكتشفتها.

مثلك تمامًا ، ينمو Thinkladder. في الوقت الحالي ، يمكنك استكشاف الموضوعات بما في ذلك:

• ضياع المخططات والأحلام

• فقدان احد افراد اسرته

• ضغط عصبي

• طلب المساعدة

• الإقلاع

• القلق الاجتماعي

• التباعد الاجتماعي / المادي

• فقدان الوظيفة

• الكمالية

• التصحيح والنقد

• إسعاد الناس

• يجب أن أكون غبية

• مقارنة نفسي بالآخرين

• القيمه الذاتيه

• تعب الرحمة

• قلق

• الغضب

• شكل الجسم

• الشركات الناشئة والمؤسسون

بعض المراجعات الأخيرة:

"هل يمكن أن تصنع العجائب ، امنحها 10 دقائق! أستخدم Thinkladder كل بضعة أشهر ووجدت تذكيراتها مفيدة جدًا في إدراك وفهم الكتل الذهنية. إنها رائعة حقًا !!"

بهوكا بهريا - الهند - 12 أكتوبر 2020

"أنا أحب أحب أحب هذا التطبيق! لقد اكتشفته للتو ، لكنني كنت أبحث منذ وقت طويل عن تطبيق لمساعدتي في التعامل مع القلق الاجتماعي / الكمال / تدني احترام الذات ... إنه يساعدني حقًا في فهم مشاعري ومحاولة لمواجهتهم وجها لوجه! "

anovbell - بلجيكا - 12 يناير 2020